• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Libernext

No dejes caducar tus sueños

  • Blog
  • Recursos
  • Contacto
Rutina Mañana personas Exitosas

Rutina Mañana personas Exitosas

Escrito Por JUAN CAMILO VASQUEZ MUÑOZ Leave a Comment

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede con las personas exitosas al iniciar sus días y como enfocan sus energías para tener un día enfocado en sus propósitos? Todo comienza a primera hora de la mañana.  Encontraras que todas son bastantes similares, manejando un equilibrio entre mente y cuerpo, reflexiona  ¿Cómo empiezas tu día?

En el mundo de los deportes, es fácil descubrir que los jugadores y atletas tienen rutinas que permiten sus preparaciones de modo que cuando llega el momento de competencia juego, pueden rendir al nivel más alto que se pueda imaginar. Entonces, si funciona para los grandes atletas, ¿por qué sería diferente para las personas que encuentran éxito en los negocios y en otras áreas de su vida?

Todos tendrán una rutina única, pero es importante dominar el ritual de la mañana para que pueda encontrar el éxito final. Algunas de las personas más exitosas del mundo han llegado a nuevas alturas, y están haciendo increíbles hazañas. Gente como el autor de renombre mundial y orador motivacional, Tony Robbins, y el editor de Success Magazine, Darren Hardy son un gran creyente en el poder de una rutina matutina. Las personas exitosas como Bill Gates, Steve Zuckerberg, Steve Jobs y miles de personas confiaban en sus rituales matutinos. Han pasado sus vidas dominando su práctica y han compartido algunos de sus consejos. Tony Robbins ha vendido millones de libros, ha hablado  a millones de personas. Sin embargo, a pesar de su agenda ocupada cada mañana practica su ritual. He ha dicho “Si tú no tienes 10 minutos para ti mismo, no tienes vida”. El llama a su rutina de mañana “Priming” basada en tres simples pasos.

  • Ejercicio de respiración: Robbins practica un antiguo ejercicio de yoga llamado respiraciones Kapalabhati Pranayama. Lo hace mientras se sienta derecho, respira hondo y luego exhala con fuerza al contraer el abdomen. Él dice que este ejercicio cambia la forma en que respira y se mueve.
  • Expresar gratitud: esta práctica simple puede ser algo muy simple, estar agradecido por un día soleado o algo muy pequeño. Él dice que, "cuando estás agradecido, no puedes estar enojado. Y cuando estás agradecido, no puedes tener miedo”.
  • Orar: Luego pasa tres minutos buscando fuerza y sabiduría. También usa este tiempo para hacer pensamientos positivos sobre su familia, amigos y otros.

Filed Under: Mentalidad, Reinventate

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Copyright © 2026 · Todos los derechos reservados
Contenidos por Libernext | Privacidad | Politica Cookies